Melatonin Spray
- Mit dem Schlafhormon Melatonin
- Spray - 1 mg Melatonin bei 2 Sprühstößen
- Melatonin hilft, die Einschlafzeit zu verkürzen
- Spray mit angenehmem Minzgeschmack
So wichtig ist genügend Schlaf
Melatonin hilft, die Einschlafzeit zu verkürzen
Damit sich die positive Wirkung einstellt, sollte kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen werden.
Das Melatonin Spray von Doppelherz hat eine einfache Anwendung und zwei Sprühstöße in den Mund reichen aus, um 1 mg aufzunehmen. Dabei hat das Spray einen angenehmen Minzgeschmack!
Ausreichender Schlaf ist also sehr wichtig, denn durch ihn wird Erlebtes verarbeitet, Erlerntes gespeichert und es können ungehindert wichtige Prozesse im Körper ablaufen. Insbesondere in den Tiefschlafphasen wechseln sich Ruhe und Entspannungsphasen ab.
Jeder Mensch hat seine Eigenarten und eigene Verhaltensweisen - so ist es auch beim Schlaf. Die Stundenanzahl, die ein Mensch schlafen sollte, ist ganz unterschiedlich. Sieben bis acht Stunden Schlaf brauchen die meisten Menschen pro Nacht.
Es gibt aber auch Ausnahmen, die mit deutlich weniger Schlaf auskommen oder auch mehr als acht Stunden Schlaf benötigen.
Die Einschlaftzeit verkürzen mit dem Schlafhormon Melatonin
Jeder kennt es - endlich liegt man abends im Bett und kann dann doch nicht direkt einschlafen. Dabei ist man doch müde und weiß genau, das es am nächsten Morgen früh rausgeht.
Unser Gehirn bildet Melatonin selbst. Es ist ein natürlicherweise vorkommendes Hormon, das von der Zirbeldrüse im Zwischenhirn gebildet wird. Tagsüber wird deutlich weniger Melatonin gebildet als nachts, wenn die Dunkelheit einsetzt. Zwischen 2 und 4 Uhr nachts ist die natürliche Melatoninbildung am Stärksten und fällt danach wieder ab.
2 Sprühstöße vor dem Schlafengehen direkt auf die Zunge sprühen und schlucken. Vor Gebrauch schütteln.
Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende sowie Personen, die an einer Leber-, Nieren-, oder Autoimmunkrankheit leiden, sollten das Nahrungsergänzungsmittel nicht anwenden. Personen, die Arzneimittel anwenden, sollten Melatonin nur nach Rücksprache mit dem Arzt oder Apotheker anwenden. Melatonin sollte nur kurzfristig maximal 3 Wochen angewendet werden.
Da Alkohol die Wirkung von Melatonin auf den Schlaf herabsetzt, sollte bei dem Verzehr von Melatonin kein Alkohol zusätzlich getrunken werden.
Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.
Wasser, Emulgator Glycerin, Emulgator Lecithine (Soja), Ethanol, Melatonin, Konservierungsstoff Kaliumsorbat, Säureregulator Citronensäure, Pfefferminzöl, Süßungsmittel Sucralose, Farbstoff Riboflavin-5´-phosphat, Eukalyptusöl, Kiefernnadelöl, Thymianöl
Enthält 1 % Ethanol.
